Batido de frambuesas, moras y arándanos

🕑 7m

🍴 2 raciones

El batido de frambuesas, moras y arándanos es una manera diferente de comer frutos del bosque. Para algunas personas pueden resultar muy ácidos o muy dulces, en forma de batido esto cambia y están aun más buenos.

Muchas personas sienten que están comiendo hierba cuando comen fruta, pero luego si que les gustan los zumos y los yogures de frutas. Si tienes reparos en comer fruta o no te gusta, un batido así es la solución.

Las frutas nos aportan nutrientes, vitaminas y muchos minerales, negándonos a comerlas no nos estamos haciendo ningún bien. Por eso, te animamos a que prepares este batido u otros similares que tenemos como el batido de moras con lima o el delicioso batido de fresas con nata.

Haz batidos y aprovecha de las propiedades de las frutas. ¿A qué estás esperando?

Ingredientes

  • 100 gr. de frambuesas
  • 100 gr. de moras
  • 100 gr. de arándanos
  • 3 tazas de leche vegetal
  • Endulzante (azúcar / stevia / miel / sacarina / etc.)

Preparación del batido de frambuesas, moras y arándanos

  1. Limpia bien con agua las frambuesas, moras y arándanos. Una vez lo hayas hecho, añádelos al vaso de la batidora.
  2. A continuación vierte la leche vegetal, puedes usar leche animal pero nosotros te recomendamos la leche de avena o de arroz.
  3. Escoge un método para endulzar, pero sin pasarte. Te recomendamos miel o stevia para esta receta.
  4. Ahora puedes batir todos los ingredientes hasta que estén todos bien triturados y de un líquido uniforme. Dependiendo de la leche que uses te quedará un batido más claro o más oscuro.
  5. Sirve en tres vasos y si aun tienes moras, frambuesas y/o arándanos puedes decorar un poco. ¡Que lo disfrutes!
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